3.将鹌鹑蛋、山药上锅蒸熟，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法味精 、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药鱼肉30克 。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法食盐 、鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。去皮 ，鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥末各适量 。山药50克 ，味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，芥
【原料】
豆腐50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。加适量食盐 、
【做法】
1.山药去皮 ，
【调料】
紫菜末少许
，鹌鹑蛋2个 ，