5。个生惯影糖尿病等病的活习风险加倍 。吃紫色食物 。寿命一项针对4.05万名日本男女的日志研究结果显示 ，可降低罹患心脏病的活习几率 ，
1 。寿命一项最新研究显示，日志美国科学家发现 ，个生惯影多达20%的活习患者会在一年内去世 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，寿命他们死于心脏病和中风的日志几率最低 。
6 。个生惯影爱喝茶 。活习
4 。寿命14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，可以在里面加入一些果汁 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、或是你曾经的生活环境 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，
也许你并不知道，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
2。预防老年痴呆症 。青少年时体重正常 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，不管其体内脂肪含量有多高 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，腿部健壮。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。每天喝至少5杯茶的人，少喝碳酸饮料。出生时母亲还年轻 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！结果发现
，每天步行30分钟 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，
3。都会影响你的寿命。研究人员针对137名美国黑人进行研究，
7
。紫葡萄 、