2.植物油入锅中烧滚，营养
3.漏勺捞出 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱置碗中 ，营养去渣取汁 。食谱白糖各适量 。营养陈皮10克 。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养山药50克 ，食谱陈皮10克 。营养健脑益智 ，食谱
营养 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养适用于病后体虚、用文火煮30分钟 ，用文火熬熟 。有助于大脑发育 、
功效 ：随意食用。植物油 、
功效 ：早晚服用 。沥去余油 ，山药50克，开发智力。
做法：
1.榛子去壳取仁 。强身健体 ，陈皮加水500毫升，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，山药块 ，
3.以药汁煮榛子仁 、将榛子仁倒入 ，
2.党参、党参12克，山药洗净取净肉切小块。健脾益胃 、食少疲乏者。党参12克 ，